Как узнать свой размер палок?

Ответ: Вы узнаете свой размер палок, когда возьмете их в руки и поставите перед собой. Если рука будет согнута в локте под прямым (90 градусов) углом, значит размер ваш.

Иначе, палки надо отрегулировать — сделать длиннее или короче. Только телескопические складные палки регулируются, они и рекомендуются к покупке.

Фиксированные палки выпускаются нескольких размеров: 100, 105, 110, 115, 120, 125, 130 и 135 см. Не все размеры могут быть в наличии!

Лучше всего взять чьи-то палки и примерить к себе.

Если такой возможности нет, то примерно узнайте размер по формуле:


размер палки в см = ваш рост в см × коэффициент

где
коэффициент = 0,66 для реабилитационной и медленной ходьбы
= 0,68 для ходьбы в среднем темпе
= 0,7 для активной ходьбы и бега
Введите ваш рост в сантиметрах:

Высота палки с усилием определяется по-другому:

установите палку пред собой, верхний ее конец должен достигать области подмышек.

Вопросы и ответы

  1. Как правильно выбрать палки?
  2. Какие палки лучше: фиксированные или телескопические?
  3. Какие складывающиеся палки выбрать для себя?
  4. Чем карбоновые палки отличаются от алюминиевых?
  5. Как узнать свой размер палок?
  6. Что такое "палки с усилием"?