Описание

Обучающие пособие для начинающих и любителей скандинавской ходьбы.

Автор Анастасия Полетаева - основатель и руководитель первой школы скандинавской ходьбы в России.

Пособие будет полезно, также и профессионалам.

Книга рассказывает о том:

• какие бывают ошибки при занятих скандинавской ходьбой у новичков;
• как избежать типичных ошибок и не навредить своему организму;
• какие бывают техники скандинавкой ходьбы, какая из них лучше для определенного типа телосложения;
• как правильно заниматься, чтобы получить максимальную пользу от скандинавкой ходьбы

и многое, многое другое!

Мягкий переплет.

80 страниц